Uykusuzluğun üstesinden gelmeye destek olabilecek yöntem ile tanışın: Yatağa yatın ve uykuya dalmamakta ısrar edin. Ters psikolojinin uykusuzlukta bile beynimizde işe yaradığı ortaya çıktı.
Bu şaşırtıcı yöntem geceleri uykuya dalmanıza destek olabilir
