Özellik
oi-Madhuri Adnal
1. Sabun ve ılık su ile paklayın.
2. Tüm nemi tamamen emdirin –
[dry well, especially between toes].
3. Tüm ayak yüzeylerine kremler –
[apply moisturizers, except between toes].
4. Ayak tırnaklarını dikkatli bir halde kırpın ve kati.
5. Ayakları Sık Sık Denetim Edin ve İnceleyin –
[for fissures (cuts), sores, blisters & colour change].
6. Herhangi bir değişim fark ederseniz, derhal Cerraha danışın.
7. Çıplak ayakla dolaşmayı (yürümeyi) bırakın.
8. Ayakkabı tabanlarını yumuşak mikro hücreli kauçuğa dönüştürün.
9. Daima pamuklu temiz Çoraplar, günlük olarak değiştirilir.
10. Ayakları sıcak ve kuru tutan rahat ayakkabılar.
11. Sandaletlerin, kayışların ve ayakkabıların zarar görmediğini onaylayın.
12. Şeker Kontrolü, diyabet kontrolü oldukça önemlidir.
(Dr. CS Rajan, Bangalore, St Martha’s Hospital’da kıdemli danışman cerrahtır)
